バスケやバレーの最高到達点を劇的に変える科学的跳躍アプローチ

バスケやバレーの最高到達点を劇的に変える科学的跳躍アプローチにまつわる最新トピックを分かりやすく発信ます。

記録を更新し続けるためには、怪我を未然に防ぐ安全設計が欠かせない。現在、日本バレーボール協会をはじめとする指導現場でも、跳躍力の強化と膝や足首の障害予防をセットで捉える「着地メカニクス」の指導が強化されている。

着地時の衝撃を膝だけでなく股関節全体で分散吸収するフォームは、関節への負担を大幅に軽減する。怪我なくトレーニングを継続できる環境を整えてこそ、真の最高到達点更新が実現する。正しい科学的知識を武器に、あなた自身の限界を今すぐ突破しよう。 （出典: ジャンプ 力 上げる 方法（Yahoo!ニュース））