アンガールズ山根良顕の身長180Cm説を徹底検証！体型変化の全貌

アンガールズ山根良顕の身長180Cm説を徹底検証！体型変化の全貌の基本情報から最新動向までを徹底的にカバーしました。

山根は自身の公式YouTubeチャンネルなどを通じて、過酷なバルクアップの過程やトレーニング風景をオープンに発信してきた。代謝が異常に高く太りにくい体質（ハードゲイナー）である彼にとって、単に筋肉をつけるだけでなく体重を増やすこと自体が至難の業であったという。

高たんぱく・高カロリーな食事を1日複数回に分けて摂取する徹底した栄養管理と、フリーウェイトを中心とした負荷の高いトレーニングを継続。単なるダイエットとは逆のベクトルで挑んだこの肉体改造秘話は、同じく太れずに悩むファンからも絶大な支持を獲得している。