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最新の脳科学研究によると、ストレスに強い人の脳は、感情を司る扁桃体の過剰な興奮を前頭葉が素早く抑制する仕組みが発達しているといいます。この回路は後天的に鍛えることが可能です。

失敗を「終わり」と捉えるのではなく、単なるフィードバックとして処理する脳の癖をつけること。この認知的再評価こそが、逆境にあっても折れない心のエンジンとなります。