【2026最新予報】急激な寒暖差とゲリラ豪雨に警戒！明日の東京の天気と通勤・服装対策

【2026最新予報】急激な寒暖差とゲリラ豪雨に警戒！明日の東京の天気と通勤・服装対策の注目ポイントを分かりやすくまとめてご紹介します。

雨の心配ばかりに目を奪われがちだが、午前中の晴れ間における紫外線照射量にも注意が必要だ。雲の隙間から射し込む「薄晴れ」の状態は、実は紫外線が反射・拡散して最も肌に届きやすいタイミングでもある。UVカット効果のある日焼け止めは、朝の外出前に必ず塗っておくべきだ。

また、強風に伴い郊外の山林から運ばれる微粒子物質や微量花粉の巻き上がりも懸念される。雨が降り出す直前は、地表付近の風が乱れてアレルゲンが飛散しやすくなる。目や鼻の違和感を覚える人は、マスクやメガネの準備を怠らないようにしよう。