紅生姜の塩分量は本当に高い？吉野家など牛丼で試せる意外な減塩テク

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食の楽しみと健康維持のバランスを取ることは、決して難しいことではない。紅生姜そのものが悪なのではなく、その摂取量と全体での塩分コントロールに対する意識が欠けていることこそが問題なのだ。

成分データや身体への影響を正しく知ることで、外食時の一さじに対する意識は大きく変わる。今日から牛丼店へ足を運ぶ際は、トングを動かす手を少しだけ慎重にし、味覚を研ぎ澄ませて素材の旨味を楽しんでみてはいかがだろうか。 （出典: 紅生姜 塩分（Yahoo!ニュース））