ミスド低カロリー徹底比較！実は太りにくいドーナツの真相と最新栄養成分【2026】

今注目を集めている ミスド低カロリー徹底比較！実は太りにくいドーナツの真相と最新栄養成分【2026】について、主要な情報を整理して公開しています。

店頭で特に人気の高い「ポン・デ・リング」と「エンゼルクリーム」ですが、ダイエッターの間ではどちらを選ぶべきか度々議論が巻き起こります。

看板商品であるポン・デ・リングは217kcal・炭水化物26.2g。タピオカ粉由来のもちもちとした弾力があるため咀嚼回数が増え、満腹中枢を刺激しやすいメリットがあります。一方で、脂質は11.8gと控えめながら炭水化物がやや高めです。

対するエンゼルクリームは201kcal・炭水化物19.7g。ホイップクリームがぎっしり詰まっているため高カロリーに見えますが、使用されているイースト生地がふんわりと軽く、ホイップ自体も空気を含んでいるため、実はポン・デ・リングよりも熱量・糖質ともに低い数値となっています。

一方で注意したいのが「オールドファッション系」です。ぎっしり詰まったクッキー生地は油を多く吸収するため、プレーンでも293kcal、チョコがけのチョコファッションになると330kcal超に跳ね上がります。カロリーコントロール中は、ケーキ生地よりもイースト生地やフレンチクルーラー生地を選ぶのが鉄則です。