【Wiki風】 年間 休日 107 日 2026年最新プロフィール #779

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医学的・心理学的な観点からも、十分な休息が取れない生活の危険性が指摘されている。週に1日しか休めない週が頻発すると、脳と身体の疲労はリセットされない。これが数ヶ月、数年と続けば、自律神経の乱れやうつ病のリスクは跳ね上がる。

「ただ疲れているだけ」と自分を騙し続けた結果、突然動けなくなる。そんなバーンアウト（燃え尽き症候群）の事例が、年間休日107日前後の職場では後を絶たない。