三代目流星のランニングマン攻略法！初心者がすぐ踊れる足の動かし方

三代目流星のランニングマン攻略法！初心者がすぐ踊れる足の動かし方の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

初心者がこの曲で踊ろうとして最もつまずきやすいのが、曲のスピード感です。『R.Y.U.S.E.I.』のテンポ（速さ）はBPM約130前後と、ダンスのステップを踏むにはかなりハイテンポなEDMビートに設定されています。

足が追いつかなくなる根本的な原因は、音を耳で追ってから足を動かそうとしている点にあります。スムーズに踊るためのランニングマンのリズムの取り方は、ビートの「表（オンビート）」に合わせて膝を曲げて沈み込む「ダウン」の感覚を体に染み込ませることです。足先だけでリズムを取るのではなく、身体の中心である骨盤と膝を曲げ伸ばしするバウンスを意識することで、速いBPMにも自然と足が追従するようになります。