ダンスの種類一覧を徹底比較！初心者に合うジャンルと選び方【2026】

今注目を集めている ダンスの種類一覧を徹底比較！初心者に合うジャンルと選び方【2026】について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

パートナーと息を合わせてフロアを移動する社交ダンス（ボールルームダンス）は、厳格なルールとマナーに基づく大人のたしなみとして親しまれています。大きく2つの系統に分かれます。

• スタンダード（モダン）：ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ヴェニーズワルツの5種目。常にパートナーとホールド（組んだ状態）を保ち、優雅にフロアを周回します。
• ラテンアメリカン：チャチャチャ、サンバ、ルンバ、パソドブレ、ジャイブの5種目。体を離して踊るフィガーが多く、情熱的でリズミカルなボディアクションが特徴です。

男女の明確なリード＆フォローによって成立するため、相手の動きを察知するコミュニケーション能力と体幹の安定性が養われます。