ぽっこり下腹部の正体「イカ腹」を撃退！最新の解剖学で迫る解消法

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現在、フィットネス・ヘルスケア業界では、単に体重を減らすダイエットから、骨格から整える本質的なボディメイクへとトレンドが大きくシフトしている。テレビ番組『NHKきょうの健康』でも、表面的な筋肉ではなく深層筋（インナーマッスル）の活性化に焦点を当てた特集が組まれ、強い関心を集めた。

SNSや動画プラットフォームでの熱気も凄まじい。YouTubeで圧倒的な支持を集める宅トレクリエイターの竹脇まりな氏が提案するエクササイズや、腹筋専門スペシャリストとして知られる腹筋王子カツオ氏の解剖学に基づいたアプローチは、多くの悩める人々に実践されている。専門家たちは口を揃えて「叩くべきは脂肪ではなく、サボっている深層筋だ」と指摘する。