スカートの座り方で好印象！下着チラ見えとシワを防ぐプロの美姿勢

話題沸騰中の スカートの座り方で好印象！下着チラ見えとシワを防ぐプロの美姿勢について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

どんなに意識を高く保とうとしても、長時間デスクワークを続けていると猫背になり、脚が開いてしまうという人も多い。その根本的な原因は、骨盤の歪みや筋力の低下にある。

日常的に骨盤矯正のストレッチやエクササイズを取り入れ、骨盤を真っ直ぐ立てる感覚を養うことが、無理なく美姿勢をキープする近道だ。骨盤が後傾すると腹筋が抜け、膝が開くだけでなく、腰痛や代謝低下の原因にもなる。

座る際は「坐骨（お尻の骨の先端）」の2点で均等に体重を支えるイメージを持つと良い。体幹の軸を安定させることで、長時間のオフィスワークや移動中であっても、崩れることのない美しさと快適さを両立できる。 （出典: スカート 座り 方（Yahoo!ニュース））