ネパール現在時刻と時差は3時間15分！端数が出る理由を徹底解剖【2026】

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旅行の計画立案やビジネスミーティングの調整を円滑に進めるため、日本とカトマンズの主要な時間帯を一覧できるデータ対比表を作成しました。現地の活動実態を踏まえた実用的なインサイトとあわせて活用してください。

日本時間（JST）ネパール現地時間（NPT）現地の一般的な活動実態編集部の見解・実務アドバイス09:00（業務開始）05:45（早朝）寺院の参拝、朝の散策、チャイ屋の開店日本の始業直後に緊急連絡を入れるのは避けるのが礼儀。12:00（昼休み）08:45（出勤前）朝食（ダルバート1回目）の団らんネパールのオフィス業務開始は一般に10:00前後のためまだ始業前。14:00（午後帯）10:45（コアタイム開始）官公庁・銀行・企業が一斉にフル稼働日ネ両国でオンライン会議を行う絶好のゴールデンタイム。18:00（日本終業）14:45（午後業務のピーク）現地のオフィス街は執務の真っ只中日本側が退勤前にタスクを投げ、現地で夕方までに処理させる連携が可能。21:00（夜間）17:45（終業・帰宅ラッシュ）オフィスの閉所、カトマンズ市内の激しい交通渋滞現地スタッフはこの時間に帰宅するため、夜間の突発連絡は厳禁。