フライバーグテストで坐骨神経痛の真因特定！梨状筋症候群の検査法と対策

今注目を集めている フライバーグテストで坐骨神経痛の真因特定！梨状筋症候群の検査法と対策について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

ネット上の情報や動画サイトでは「自分でできるフライバーグテスト」「自力で坐骨神経痛を治す強烈ストレッチ」といったコンテンツが散見されますが、これには重大な落とし穴が存在します。

第一の盲点は、無理なセルフチェックによる神経損傷のリスクです。フライバーグテストは他動的（他人が動かす）に適切な角度とテンションをかけて初めて正確な判定が下せます。患者自身が力づくで足を内側にひねると、代償動作として骨盤が歪み、正確な検査にならないばかりか、炎症を起こしている坐骨神経をさらに締め付けて症状を悪化させる危険性があります。

第二の誤解は、「お尻が痛い＝とりあえずテニスボールで強くほぐせば良い」という思い込みです。神経痛の急性期に硬いボールを強く押し当てると、圧迫された坐骨神経が直接的な物理刺激を受けて神経炎が激化し、歩行困難に陥るケースも報告されています。「ほぐすべき筋緊張」と「安静にすべき急性炎症」のフェーズを見極めることが何より肝心です。