鼻を伸ばすと臭いのはなぜ？皮脂の酸化や蓄膿症を疑うべき理由と対策

鼻を伸ばすと臭いのはなぜ？皮脂の酸化や蓄膿症を疑うべき理由と対策について知っておくべき ポイントを分かりやすく解説いたします。

毛穴の汚れを落とした後は、皮脂が過剰に分泌されて再び酸化するサイクルを断ち切る予防ケアが欠かせません。

① 洗顔直後の十分な保湿ケア
「脂っぽいから」といって化粧水だけで済ませたり乳液を省いたりすると、肌は乾燥から身を守るためにかえって皮脂を大量に分泌します。水分と油分のバランスを保つため、セラミドやヒアルロン酸などが配合されたスキンケア製品でしっかり保湿を行ってください。

② 食生活とインナーケアの見直し
脂質の多い食事（揚げ物やスナック菓子、動物性脂肪の過剰摂取）や糖分の摂りすぎは、皮脂分泌量をダイレクトに増加させます。皮脂の代謝をサポートするビタミンB2（納豆、レバー、卵）やビタミンB6（マグロ、バナナ、鶏むね肉）、抗酸化作用を持つビタミンC・Eを意識して摂取するのが有効です。

③ 紫外線対策の徹底
皮膚表面の皮脂は、紫外線を浴びることで急速に酸化が進み、「過酸化脂質」へと変化して強い臭いを発します。日焼け止めを鼻の下までムラなく塗り、日中の酸化を防ぐ習慣をつけましょう。