寝起きに胃が痛い原因と治し方｜朝特有の胃痛に潜むリスクと対処法

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朝一番の胃痛は、身体が発している「消化管のSOSサイン」です。その多くは、就寝直前の飲食を控え（夕食は就寝の3時間前までに済ませる）、アルコールやカフェインの過剰摂取を見直し、十分な睡眠で自律神経を整えることによって大きく改善できます。

しかし、生活習慣を改めてもなお起床時の痛みが続く場合や、痛みが日増しに強くなる場合は、粘膜のびらんや潰瘍、消化器系臓器の疾患が進行している証拠です。「たかが朝の胃もたれ」と自己判断で片付けず、早期に消化器内科で胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）等の適切な診断を受け、健やかな朝を取り戻しましょう。 （出典: 寝起き 胃 が 痛い（Yahoo!ニュース））