【最新】 嫌 な 予感 が する 話題のバズ動画・画像 #937

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では、頭の中をぐるぐると回る「ただの予期不安」と、命を救う「本物の直感」をどうやって見分ければよいのだろうか。

鍵は、身体の反応（ソマティック・マーカー）にある。心理学者アントニオ・ダマシオが提唱したこの理論によると、脳は過去の経験と結びついた身体的反応を利用して意思決定をサポートしている。 「ただの不安」は、頭の中で「もし〜だったらどうしよう」と言葉による思考が堂々巡りする特徴がある。一方で、「本物の直感」は言葉を伴わない。胃がキューッと縮むような感覚、冷や汗、あるいは鳥肌といった、ダイレクトな身体の拒絶反応として現れる。言葉ではなく、身体が発するシグナルに耳を澄ますことが重要なのだ。