オナニーで老ける噂の真相！肌荒れ・抜け毛と顔つき変化の医学的根拠
著者: 吉田 誠
「オナニーで老ける」という言説は、行為そのものの害というよりも、それに付随する乱れたライフスタイルがもたらす警鐘と捉えるのが正確です。射精を過剰に恐れてストレスを溜め込むことは、かえってコルチゾール（ストレスホルモン）を分泌させ、老化を早める要因になりかねません。
重要なのは、自分の体力に見合った射精頻度を守り、失われた栄養を適切に補い、質の高い睡眠を確保することです。身体のメカニズムを正しく理解し、節度あるコントロールを行うことこそが、健康的で若々しい外見を保ち続けるための確実な道筋となります。 （出典: オナニー 老ける（Yahoo!ニュース））
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