生理前の耐えがたい猛烈な眠気！最新医学が明かす原因と劇的対策

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セルフケアを試しても生活や仕事に支障が出るほど眠気が酷い場合は、無理をせず 産婦人科専門医 を受診しよう。医療機関では、ホルモンバランスを一定に保つ低用量ピルの処方や、漢方薬による体質改善など、個人の症状に応じた多角的な治療を選択できる。

日本産科婦人科学会 も、生理前の不調を抱え込まずに医療アクセスを活用することを強く推奨している。我慢することが美徳だった時代は終わり、適切な治療とセルフケアを組み合わせることで、生理前の辛い眠気はコントロール可能なものへと変えられるのだ。 （出典: 眠い 生理 前（Yahoo!ニュース））