「要領が悪い」悩みから脱出！脳科学で仕事効率を劇的に変える法

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仕事が速い人と遅い人の違いは、一体どこにあるのだろうか。従来の自己啓発の現場では「気合」や「根性」、あるいは「タイムマネジメントの意識」といった曖昧な根性論で語られがちだった。しかし、現代の人材開発産業において急速に浸透しているのは、ワーキングメモリ（作業記憶）の管理に焦点を当てた科学的アプローチである。

精神科医の樺沢紫苑氏をはじめとする脳科学・心理学の専門家たちが指摘するように、人間の脳が一度に処理できるタスクの量は極めて限られている。要領が良い人は無意識のうちに「脳のメモリを空けておく仕組み」を構築しているのに対し、要領の悪さに悩む人は「すべてのタスクを頭の中に保持したまま作業しようとする」傾向が強い。この認知過重状態こそが、判断力の鈍化や集中力の散漫を引き起こす最大の元凶である。