面長のコンプレックス解消！劇的小顔を叶える独自メソッド完全版

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メイクによる視覚操作だけでなく、自前の筋肉の使い方でも顔の縦横比は変化します。かつてNHK『美と若さの新常識』で科学的に検証されたのは、加齢や無表情による表情筋の衰えが、顔の下垂と「間延び顔」を招くメカニズムでした。

口角挙筋や大頬骨筋が緩むと、頬の脂肪が下がり、鼻の下から顎にかけての距離が視覚的に伸びてしまいます。日頃から口角をキュッと斜め上に引き上げる意識を持つだけでも、筋肉の引き締まりによって下顔面の弛緩を防ぐことが可能です。

日常の舌の位置も無視できません。舌先が上あごの前歯裏（スポット）に正しく密着していない「低位舌」の状態は、下顎の発達バランスを崩し、フェイスラインのシャープさを奪う要因になります。正しい舌の位置をキープするトレーニングは、長期的な輪郭ケアの土台となります。