股関節手術後のリハビリ完全解説！痛む理由と禁忌動作・回復までの全貌

股関節手術後のリハビリ完全解説！痛む理由と禁忌動作・回復までの全貌にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

Q1：リハビリ中に痛みが出た場合、運動は中止すべきですか？
A1：運動中や運動直後に「少し張る」「軽い筋肉痛」程度であれば問題ありません。しかし、運動後に患部が熱を持ってズキズキ痛む場合や、翌日になっても痛みが引かない場合は運動負荷が過剰です。一旦リハビリを中止して患部をアイシングし、痛みが落ち着くまで数日間負荷を落として様子を見てください。

Q2：人工股関節は何年くらい持ちますか？再手術は必要ですか？
A2：ポリエチレンの耐久性向上やセラミック材料の進化により、現在の人工股関節は20年〜30年以上の耐用性が期待されています。脱臼や細菌感染、転倒による骨折などのトラブルがなければ、生涯にわたって再置換なしで使用できるケースが大多数です。

Q3：ゴルフや水泳などのスポーツはいつから復帰できますか？
A3：水泳（水中歩行や平泳ぎ以外のキック）やウォーキングは術後2〜3ヶ月から開始可能です。ゴルフの打ちっぱなしやハーフラウンドは、身体の回旋に耐えうる筋力が回復する術後3〜4ヶ月以降が目安となります。激しいコンタクトスポーツやジャンプを伴う運動以外は、主治医と相談の上で楽しむことができます。