マタニティハイとは？無自覚な迷惑行動の特徴と期間・後悔を防ぐ対処法

マタニティハイとは？無自覚な迷惑行動の特徴と期間・後悔を防ぐ対処法について専門的な視点から解説いたします。専門家の見解をご覧ください。

マタニティハイの最も厄介な点は、「自分自身がハイになっていることに気づけない」点にあります。周囲との温度差を感じたり、人間関係に違和感を覚えたりした際は、以下のチェック項目で客観的に自身の状態を振り返ってみてください。

【マタニティハイの自覚症状チェックリスト】

• エコー写真や妊娠検査薬の陽性反応画像を、グループLINEやSNSに抵抗なく投稿した
• 子どもを望んでいない友人や独身の知人に対しても、妊娠の素晴らしさを熱心に語ってしまう
• 高額なベビー服や育児グッズを、冷静な予算計画なしに勢いで買い揃えている
• 出産準備や名付けの話題ばかりで、相手の近況や悩みに興味が向かなくなっている
• 「母親になった自分は特別な存在だ」という全能感や誇らしさを常に感じている
• 周囲から少しでも慎重な意見を言われると、強い反発心や苛立ちを覚える

上記の項目に3つ以上当てはまる場合は、感情のブレーキが緩んでいるサインです。一度スマートフォンから手を離し、深呼吸をして冷静さを取り戻す意識を持ちましょう。