1日45分睡眠の真相とは？日本ショートスリーパー育成協会の挑戦

1日45分睡眠の真相とは？日本ショートスリーパー育成協会の挑戦に関するポイントを詳しくまとめました。最新データをご確認ください。

1日45分や数時間の睡眠で活動し、人生の自由時間を爆発的に増やすというコンセプト。それは確かに、時間の制約に悩む人々にとって魅力的な選択肢に映る。しかし、万人に適合する万能薬でないこともまた事実だ。

身体から発せられる微細なサインを見逃さず、安全なプロセスを踏むことが大前提となる。時間という有限な資産をどう捉え、どう活かすか。一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会が示したアプローチは、私たちが自身の生き方や時間対効果を問い直す大きな契機を提示している。 （出典: 日本 ショート スリーパー 育成 協会（Yahoo!ニュース））