【画像あり】 ジャスミン 茶 カフェ イン 量 最新ニュース速報 2026 #804

【画像あり】 ジャスミン 茶 カフェ イン 量 最新ニュース速報 2026 #804を詳しくリサーチ! 知っておきたい トピックの裏側を凝縮して配信します。

妊娠中や授乳期の女性、あるいは子どもにとって、カフェインの摂取量は特に敏感になるべき問題だ。WHO（世界保健機関）などの基準では、妊婦のカフェイン摂取量は1日200mg〜300mg未満が推奨されている。

ジャスミン茶に換算すると、1日に約1リットルから1.5リットル程度が上限となる。一見すると余裕があるように思えるが、日中にチョコレートを食べたり、他の緑茶やコーラを飲んだりすれば、あっという間に安全ラインを超えてしまう。特に胎児への影響を考慮するなら、できる限りノンカフェインの飲料に置き換えるのが賢明だ。