専門医が明かす着圧ソックス効果と正しい選び方！むくみ解消の真実

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足のむくみは、重力によって下半身に溜まった水分や血液が心臓へスムーズに戻らないことで生じる。これを解消する鍵となるのが、足首から太ももにかけて段階的に圧力を弱めていく「段階的圧力設計」だ。血管外科専門医であり日本静脈学会の評議員も務める広川雅之医師によれば、自分の症状や着用目的に合わせた圧迫圧の選択が不可欠だという。

一般的な日常用であれば、足首部分の圧力が15〜25hPa（ヘクトパスカル）程度のものが適している。一方で、著しい浮腫や医療目的の場合は、医師の処方に基づく高圧力のモデルが必要となる。自分の足首とふくらはぎのサイズを正確に測定し、適切なサイズを選ぶことが、履くだけで劇的に脚のすっきり感を得るための絶対条件だ。