2026年の猛暑を乗り切る「冷房の設定温度」新常識：電気代高騰と健康を守る最適解とは？

2026年の猛暑を乗り切る「冷房の設定温度」新常識：電気代高騰と健康を守る最適解とは？についての疑問解決ガイドをご紹介します。

エネルギー価格の高止まりが続く現在、家計を圧迫する電気代を抑えるため、設定温度を上げたくなる気持ちは理解できる。一般的に、冷房の設定温度を1度上げると、約10%の消費電力削減につながると言われている。

だが、ここで盲点となるのが「起動時の電力消費」だ。電気代をケチるためにこまめに電源をオン・オフしたり、高めの温度でダラダラと運転し続けたりすると、かえってコンプレッサーに負荷がかかり電気代が跳ね上がる。賢い選択は、最初に一気に強風で冷やし、その後は自動運転モードで適温を維持することだ。