イギリスと日本の時差は何時間？2026年サマータイムと計算術

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イギリスと日本の時間差は、時期によって「8時間」または「9時間」の2パターンに分かれます。基準となるのは、イギリスが位置するグリニッジ標準時（GMT / UTC+0）と、日本標準時（JST / UTC+9）の差です。日本にはサマータイムが存在しないため通年でUTC+9のままですが、イギリス側が時計を調整することで時差が変動します。

具体的には、冬の標準時期間中は日本がイギリスよりも9時間早く進んでいます。例えば、ロンドンの本拠地が午前9時に始業を迎えた瞬間、東京はすでに18時を指しています。一方、日照時間が大幅に延びる夏季に導入される英国夏時間（BST：British Summer Time / UTC+1）の期間中は、時計の針が1時間進められるため、時差は8時間に短縮されます。

イギリス政府の公表スケジュールに基づく2026年のサマータイム切り替え時期は以下の通りです。

・夏時間の開始（冬→夏）：2026年3月29日（日）英国時間 午前1:00（針を1時間進めて午前2:00に変更）
・冬時間の開始（夏→冬）：2026年10月25日（日）英国時間 午前2:00（針を1時間戻して午前1:00に変更）

春の切り替え日は睡眠時間が1時間削られ、秋の切り替え日は夜が1時間長くなる感覚を伴います。この移行期前後は、現地の交通機関のダイヤ乱れや世界同時開催のWebセミナーの時間設定ミスが多発するため、最も警戒すべきタイミングです。