足の指骨折のテーピング巻き方完全ガイド｜正しい隣接固定と受診の目安

足の指骨折のテーピング巻き方完全ガイド｜正しい隣接固定と受診の目安に関する深掘り記事をまとめてご紹介します。関心のある方は必見です。

足の第2指（人差し指）から第5指（小指）までの骨折に対しては、適切な幅のテープとガーゼを用いたバディテーピングが適応となります。準備するテープは、通気性に優れた非伸縮性の医療用ホワイトテープ、または適度なサポート力を持つ低伸縮テープが推奨されます。

項目推奨規格・実践手順注意すべきリスク専門医・編集部の見解推奨テープ幅小指〜薬指：12.5mm〜19mm幅
親指・足裏固定：25mm〜38mm幅幅が広すぎると関節が不自然に圧迫され血流不全の原因に指の長さに合わせてテープを縦に割いて使うとフィットしやすい小指骨折のペア骨折した小指 ＋ 第4指（薬指）指と指の間にクッションを入れないと汗で皮膚が剥離する最も発生頻度が高い部位。薬指を添え木にすることで外側への広がりを防止薬指・中指のペア原則として内側（太い側）の指と固定細い外側の指と固定すると支えが弱く再転位の恐れ薬指骨折なら中指、中指骨折なら人差し指とペアにするのが安定のコツ親指（母指）の対応隣接固定は不可。単独スプリント＋足裏固定人差し指と無理に固定すると人差し指まで変形・脱臼する体重の約60%を支える要。必ずギプスシーネ等の硬性固定を要する

失敗しないバディテーピングの4ステップ

ステップ1：指の間にガーゼを挟む
患部の指と添え木にする指の間に、小さく折りたたんだガーゼや化粧用コットン、薄い脱脂綿を挟みます。皮膚同士の直接接触を防ぎ、汗蒸れと痛みを防止します。

ステップ2：第1関節と第2関節を避けて巻く
テープは関節の真上ではなく、基節骨（指の付け根）と中節骨（指先寄り）の2箇所に分けて巻きます。関節部をガチガチに覆うと指が鬱血しやすくなるためです。

ステップ3：適度なテンションで2〜3周巻き留める
引っ張りすぎず、指の形に沿わせるように軽くテンションをかけながら2〜3周巻き、テープ端を足の甲側で留めます。裏側（足底）で留めると歩行時に剥がれやすくなります。

ステップ4：末梢の血流確認（キャピラリーリフィルテスト）
テーピング後、爪の先を数秒強く圧迫して白くし、指を離した際に2秒以内にピンク色に戻るか確認します。白や紫のまま戻らない場合は締め付けすぎのため、直ちに巻き直してください。