【2026年最新】猛威を振るう春の飛散に抗う「和ハーブ」の底力！「しそ」が花粉症対策の救世主と呼ばれる科学的理由

【2026年最新】猛威を振るう春の飛散に抗う「和ハーブ」の底力！「しそ」が花粉症対策の救世主と呼ばれる科学的理由にまつわる興味深い視点を詳しく紐解きます。

紫蘇が花粉症の症状緩和に驚異的な力を発揮する最大の根拠、それは成分内に豊富に含まれる「ロズマリン酸」と「ルテオリン」という2つの強力なポリフェノールにある。

ロズマリン酸は、体内で過剰に作られたアレルギー物質の指令タワーである「IgE抗体」の産生を抑制する。さらに、肥満細胞から過剰なヒスタミンが放出されるのを水際で防ぐ役割を果たす。一方でルテオリンは、既に発生してしまった炎症反応を迅速に沈静化させる強力な抗炎症アプローチを担う。この二重の防御陣形こそが、花粉による激しい目のかゆみや止まらない鼻水を同時に和らげる理由だ。