ドッジボールの投げ方新常識！力任せを脱し球速が跳ね上がる極意

ドッジボールの投げ方新常識！力任せを脱し球速が跳ね上がる極意に関する注目トピックをまとめてご紹介します。関心のある方は必見です。

どんなに恵まれた体格や筋力を持っていても、ボールとの唯一の接点である「指先」のコントロールが狂っていれば、推進力は全て空気中に逃げてしまいます。初心者が最も陥りやすい罠が、手のひら全体をボールに密着させてしまう「ベタ持ち」です。

ドッジボールの正しい握り方の鉄則は、手のひらとボールの間に「卵1個分の隙間」を作ることです。ボールの表面を手のひらで押すのではなく、指の腹と第一関節付近で優しく包み込み、親指と小指でボールの左右を挟んでホールドします。手のひらを浮かせることで、投球の最終局面で手首のスナップと指先の摩擦力をフルに活かす土台が整います。

さらに、球速と回転数を極限まで高める技術がドッジボールスナップスローの投げ方です。野球のようにボールを握り込めない大きなドッジボールでは、手首を無理に前へ折るのではなく、前腕を内側にひねりながら（回内動作）、人差し指と中指の指先でボールの最後部を強く押し出す感覚が求められます。リリース直前にボールに強力なバックスピン（またはジャイロ回転）がかかることで、空気抵抗を切り裂くようなノビのある剛速球が実現します。