認知症になる人の眠り方とは？夜間の異常や浅い眠りに潜む危険サイン

認知症になる人の眠り方とは？夜間の異常や浅い眠りに潜む危険サインとはどのようなものなのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。

認知症が疑われる、あるいは進行している場合、家族にとって最大の負担となるのが夜間の不穏や徘徊です。夜間徘徊の予防と対策においては、本人の行動を無理に力で押さえつけるのではなく、原因を取り除くアプローチが求められます。

家族ができる夜間ケアのポイントとして、まず実践すべきは「夜間照明と動線の工夫」です。高齢者は夜間の尿意で目が覚めた際、暗闇で方向感覚を失い、不安から部屋を出て歩き回ってしまう傾向があります。足元を照らすフットライトを設置し、トイレまでのルートをわかりやすく確保するだけで、徘徊の頻度を大きく減らせます。

また、スマートマットやドアの開閉センサーといったIoT見守り機器を導入し、家族が別室にいても異変にすぐ気づける体制を整えることも、介護者の共倒れを防ぐ有効な防衛策です。