「やってあげた」に隠された真実！恩着せがましい人の心理と対処法

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個人心理学の創始者アルフレッド・アドラーは、「すべての悩みは対人関係の悩みである」と断じた。アドラー心理学における「課題の分離」という概念は、他者の親切をどう受け止めるかは相手の課題であり、期待通りの見返りを要求することは他者の課題への不当な介入であると教える。相手の親切に応えなければならないという強迫観念は、健全な対人関係を壊す元凶だ。

日本心理学会のシンポジウムでも、日本の贈答文化や恩返し規範が、時に心理的圧迫を正当化する土壌になり得ると指摘されている。恩義を感じることと、精神的に搾取されることは明確に区別されなければならない。人間関係・心理学の視点から言えば、互いの境界線を尊重しない善意は、もはや静かな暴力の一種と言っても過言ではないのだ。