【衝撃】 缶 コーヒー カフェ イン 2026年最新メディア #697

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コンビニの棚に並ぶ缶コーヒー。その中身は、見た目以上に千差万別だ。一般的な185mlのショート缶であっても、ブランドや豆の種類によってカフェイン含有量には2倍以上の開きがある。

特に注意すべきは、近年流行している「深煎り・高濃度」を謳う製品だ。これらの中には、1缶あたり100mgから150mg以上のカフェインを含むものも珍しくない。これは、喫茶店で飲むドリップコーヒー約2杯分に相当する。手軽に飲めるサイズだからこそ、無意識のうちに過剰摂取へと繋がってしまうのだ。