人差し指の固定テーピング極意！突き指の悪化を防ぐプロの巻き方

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固定は痛みを抑える特効薬であるが、長期間にわたる過度な不動は関節の拘縮を招き、指が伸びきらない、あるいは握り込めないといった後遺症を残すリスクをはらんでいる。受傷後48時間から72時間の急性炎症期（腫れと熱感がピークの時期）を過ぎたら、徐々に固定の強度を落とし、痛みの出ない範囲で軽度のアクティブムーブメント（自発的な運動）を開始するのが現代スポーツ医学の標準だ。

強固な固定からバディテーピングへ、そして最終的には弾性粘着テープを用いた動作サポートへと段階的に移行していく。もし固定後も激しい痛みが引かない場合や、皮下出血が指全体に広がっている場合は、腱の完全断裂や骨折の疑いが極めて高い。速やかにスポーツ整形外科の専門医によるX線検査やエコー診断を受け、正確な病態を把握することが、完全回復への最短ルートとなる。 （出典: 人差し指 固定 テーピング（Yahoo!ニュース））