急なめまいや立ちくらみに効くツボ！自律神経を整えるプロの押し方

急なめまいや立ちくらみに効くツボ！自律神経を整えるプロの押し方にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

東洋医学において、身体の健康は「気（エネルギー）」「血（血液）」「水（体液）」のバランスによって保たれていると考えられている。めまいは特に、体内の水分代謝が滞る「水毒（すいどく）」や、ストレスによって「気」の流れが滞り頭部へ上逆することで生じると解釈されてきた。

近年、日本東洋医学会や全日本鍼灸学会をはじめとする学術機関において、ツボ刺激のメカニズムに関する科学的検証が着実に進んでいる。経穴への物理的刺激が脳の血流を増大させ、中枢神経系を介して自律神経の副交感神経を優位に導くことが臨床研究で示されてきた。ツボへの適切な圧迫が皮下組織を介して神経系にシグナルを送り、自律神経の過剰な緊張を解きほぐすプロセスは、現代医学の生理学理論とも見事に合致している。