Btobミニョクの筋肉美と体脂肪率の真相｜過酷な筋トレと食事法

Btobミニョクの筋肉美と体脂肪率の真相｜過酷な筋トレと食事法の要点を分かりやすくまとめてご紹介します。

ミニョクの体躯を語る上で欠かせないのが、数値化された驚異的なフィジカルデータです。公式プロフィールにおける身長171cm〜173cm・体重約62kgというスマートな骨格に対し、極限まで無駄を削ぎ落とした筋肉が均整よく配置されています。

特にメディアやファンの間で大きな衝撃を与えたのが、雑誌『Men's Health Korea』の表紙撮影やソロ活動時に記録された体脂肪率3〜4％台という数値です。成人男性の標準的な体脂肪率が10〜19％、プロのアスリートでも8〜12％程度とされる中、コンテスト出場直前のボディビルダーに匹敵するコンディションをステージパフォーマンスと並行して作り上げました。

なお、検索エンジン等では同姓同名であるMONSTA Xのミニョクと混同されるケースが見受けられます。MONSTA Xのミニョクも抜群のスタイルと引き締まったラインで高い人気を誇りますが、バキバキの筋肉美やメンズヘルスの表紙を飾り「筋肉アイドル」として広く知られているのはBTOBのイ・ミニョクです。