「私が悪い」と思い込まされる支配の罠。2026年の相談現場から見える被害の実態と、周囲が気づくべき変化の兆候

「私が悪い」と思い込まされる支配の罠。2026年の相談現場から見える被害の実態と、周囲が気づくべき変化の兆候の全体像を詳しく解説してご紹介します。

「私がもっとうまく立ち回れば、彼が怒ることはないはず」。そうやって自分を責めてしまう人ほど、DVの泥沼から抜け出せなくなる傾向があります。仕事ができ、社会的に自立している女性であっても例外ではありません。むしろ、トラブルを自分の力で解決しようとする強い責任感が、パートナーからの不当な要求や暴力を「自分の努力不足」と誤認させる原因になってしまうのです。

加害者は、被害者のこの「真面目さ」を巧妙に利用します。「お前の段取りが悪いから怒らせるんだ」という言葉を浴びせ続けることで、被害者の自信を徹底的に奪い去ります。気がつけば、かつて快活だった女性が、すべての判断をパートナーに委ねるようになっていく。これが、支配が完成する第一歩です。