ヤリサーとは何か——実態、リスク、周囲の見方まで徹底解説

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もし自分がヤリサーに参加してしまったと気づいた場合、まずは速やかに距離を置くことが推奨される。無理に付き合いを続ける必要は一切ない。LINEグループから退出し、個人の連絡先が知られている場合はブロックするなど、連絡手段を遮断することが第一歩だ。

もし恐怖を感じるような出来事があった場合や、すでに被害に遭ってしまった場合は、大学の学生相談室や保健管理センターに相談することが有効だ。また、被害の内容によっては警察への相談も検討すべきである。特に、明らかな性暴力や金銭的なトラブルが発生した場合は、一人で抱え込まずに専門機関の助けを求めてほしい。

周囲の友人や家族に打ち明ける重要性

心理的な負担を抱え込んでしまうと、状況はさらに悪化する可能性がある。信頼できる友人や家族に打ち明けることで、客観的な助言を得られたり、精神的なサポートを受けられたりする。恥ずかしい気持ちや罪悪感を感じる必要はない。あなたは被害者であり、決して自業自得ではないという認識を持つことが大切だ。