タンポンの正しい使い方完全ガイド｜痛くない入れ方と違和感をなくすコツ

タンポンの正しい使い方完全ガイド｜痛くない入れ方と違和感をなくすコツに関する深掘り記事をまとめてご紹介します。関心のある方は必見です。

タンポンを使用する上で最も重要な安全管理が「交換頻度・装用時間の遵守」です。メーカーおよび日本産婦人科医会のガイドラインにおいて、1本の連続使用時間は4〜8時間以内と定められており、いかなる場合でも最長8時間を超えて放置することは厳禁とされています。

長時間連続で使用したり、取り出し忘れたまま放置したりすると、黄色ブドウ球菌が増殖して産生する毒素が原因となる「トキシックショック症候群（TSS）」を引き起こすリスクが生じます。TSSは発熱、発疹、倦怠感、下痢、血圧低下などを伴う急性疾患であり、早期治療が必要となります。

TSSのリスクを避けるための必須ルールは以下の4点です。

・経血量に見合った最小限のサイズ（ライト・レギュラー等）を選択する。
・取り出し忘れを防ぐため、装着した日時を把握し、8時間以内に必ず交換・抜去する。
・就寝時・寝るときに使用する場合は、睡眠時間が8時間を超えないことが前提。長時間睡眠になる可能性がある日は夜用ナプキンを使用する。
・万一、タンポン使用中に突然の高熱や発疹、悪寒、嘔吐などの初期症状が現れた場合は、直ちにタンポンを取り出し、医療機関（婦人科・救急外来）を受診してタンポン使用中であることを医師に伝えてください。