呑気症の治し方完全ガイド！ゲップとお腹の張りを根本改善する新常識

呑気症の治し方完全ガイド！ゲップとお腹の張りを根本改善する新常識の注目されている理由をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

人間は食事や会話の際、誰しも微量の空気を無意識に飲み込んでいます。しかし、通常よりも過剰に空気を胃や食道へと送り込んでしまう状態が呑気症（空気嚥下症）です。胃に溜まった空気の上方への排出が止まらないゲップとなり、下方の腸へと送り込まれた空気がお腹の張りやガス（おなら）の頻発を引き起こします。

オムロンヘルスケアなどの医療情報でも指摘されている通り、呑気症の第1の原因は精神的ストレスと緊張です。人は強いストレスやプレッシャーを感じると、無意識に奥歯を強く噛み締めたり、唾液を飲み込む頻度（嚥下回数）が増加したりします。唾液を飲み込む際、口腔内の空気も一緒に胃へ押し込まれるため、気づかないうちに胃腸が空気で膨張してしまう構造的な罠が存在します。

さらに見逃せないのが「逆流性食道炎」との合併です。胃内に溜まった空気の圧迫によって胃酸が食道へ逆流しやすくなり、胸焼けや喉の違和感を覚え、それを解消しようとさらに唾液を飲み込むという負のスパイラルに陥る患者が少なくありません。