ウエスト85Cmは太い？服のサイズやメタボ基準・体型の真実を徹底解明

ウエスト85Cmは太い？服のサイズやメタボ基準・体型の真実を徹底解明の重要なポイントについて、分かりやすい解説を取りまとめてご紹介します。

毎年受診する特定健康診査（メタボ健診）において、男性の腹囲基準値が85cm以上（女性は90cm以上）と設定されていることには明確な医学的根拠が存在します。

この85cmという境界線は、CTスキャンで撮影した「内臓脂肪面積が100平方センチメートル」に達するラインとほぼ一致しているためです。内臓脂肪が100平方センチメートルを超えると、血圧の上昇、空腹時血糖の高値、中性脂肪の増加やHDL（善玉）コレステロールの低下といった代謝異常の合併率が跳ね上がることが数多くの臨床データで実証されています。

「ウエストが85cmを超えたけれど、体重はそれほど増えていないから大丈夫」と過信するのは危険です。皮下脂肪と違って内臓脂肪は血管内に炎症性物質を分泌しやすく、自覚症状のないまま動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中のリスクを着実に高めていきます。ウエスト85cmは、体が発している「生活習慣見直しの警報」と受け止めるべきタイミングです。