片岡鶴太郎の起床時間はなぜ23時？驚愕モーニングルーティンの全貌

片岡鶴太郎の起床時間はなぜ23時？驚愕モーニングルーティンの全貌とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

起床後、彼が最初に向き合うのが極限まで洗練されたヨガの鍛錬だ。その時間は実に4時間にも及ぶ。単なるストレッチ感覚の体操ではなく、呼吸法、瞑想、そして古典的な浄化法までを含む本格的なプラクティスである。

とりわけ世間を驚愕させたのが、腹直筋を分離させて左右交互に波打たせる腹部浄化技法「ナウリ」だ。内臓を直接マッサージし、体内環境を根底から整えるこの高度な技を完璧に体得した人物は、日本国内でも極めて珍しい。彼の圧倒的な探求心と技術の高さは世界的にも高く評価され、本場であるインド政府AYUSH省から「ヨガマスター」および文化大使としての認定を受けるに至った。