酒が強い人の正体｜顔が赤くならない遺伝の仕組みと健康の落とし穴

今注目を集めている 酒が強い人の正体｜顔が赤くならない遺伝の仕組みと健康の落とし穴について、多角的な視点をご紹介しています。

お酒が強い人の体質は、生まれ持ったALDH2の活性力と体組成による生物学的なアドバンテージです。顔色を変えずに杯を重ねられるのは確かにひとつの特徴ですが、それは「体内への毒素ダメージがゼロであること」を意味しません。

自らの遺伝的体質を正しく理解し、無理に鍛えようとしないこと。そして強い人ほど「自覚なき過剰摂取」にブレーキをかけ、休肝日を徹底すること。お酒に呑まれることなく、身体を労わりながらスマートに楽しむ姿勢が求められています。 （出典: 酒 が 強い 人（Yahoo!ニュース））