発達障害の母親に育てられた子の生きづらさ｜トラウマ克服への処方箋

話題沸騰中の 発達障害の母親に育てられた子の生きづらさ｜トラウマ克服への処方箋について、主要な情報をご紹介しています。

母親が情緒的に未成熟であったり感情のコントロールができなかったりする場合、子どもが親の愚痴聞き役や精神的支柱を担わされる「親子の役割逆転（ペアレンティフィケーション）」が起こります。家事や兄弟の世話だけでなく、母の不安定な心をなだめ、家庭崩壊を防ぐために奔走する子どもは、まさに心理的な側面におけるヤングケアラーです。

幼い頃から母親の感情をモニタリングし続けて育った子どもは、自分の感情を押し殺し、他人の期待に応えることだけを存在価値とするようになります。これは臨床心理学でいう典型的なアダルトチルドレン（AC）の行動パターンであり、以下のような心理的負荷を背負い続けます。

• 他人の機嫌に異常なほど敏感：周囲の人の表情の曇りや声のトーンの変化に過剰反応し、パニックや強い疲労を感じる。
• 自己主張への罪悪感：「自分が何をしたいか」がわからず、自分の意見を言うことに強い恐怖を覚える。
• 慢性的な燃え尽き感：常に誰かのトラブルを処理しようと奔走し、自分自身のケアを完全に放棄してしまう。

こうした思考パターンを自覚し、長年染み付いた「他者優先の生き方」を解きほぐしていくプロセスこそが、アダルトチルドレン克服への重要な足がかりとなります。