【速報】12日の天気は全国的に荒れ模様か？低気圧急接近で春の嵐と寒暖差に警戒

【速報】12日の天気は全国的に荒れ模様か？低気圧急接近で春の嵐と寒暖差に警戒の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉でまとめました。

寒暖差と気圧の乱高下は、自律神経に大きな負担をかける。いわゆる「気象病」による頭痛や倦怠感を感じる人が増えるタイミングでもある。

朝出かける際の体感温度と、夜帰宅する際の体感温度には大きな開きがある。インナーには吸湿速乾性のあるものを選び、羽織るものでこまめに体温調整ができるスタイルがベストだ。温かい飲み物を摂るなど、身体を内側から冷やさない工夫も忘れないでほしい。