なぜ恋人に執着する？恋愛依存症の原因と克服法を徹底解説

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「なぜ、自分を粗末に扱う相手ばかり選んでしまうのか？」——その答えは、現在の恋愛観ではなく、幼少期の養育環境と愛着形成（アタッチメント）の傷に隠されているケースがほとんどです。

臨床心理学の調査や多くの手記において、恋愛依存症に苦しむ人々の成育歴には、共通した家族力学の歪みが確認されています。

• 条件付きの愛情で育った経験：「テストで良い点を取ったときだけ褒められる」「親の機嫌が良いときだけ愛される」という環境で育つと、子どもは「ありのままの自分には価値がない。他者の役に立たなければ愛されない」という認知の歪みを深く内面化します。
• 機能不全家族と「ヤングケアラー・親子の逆転」：親がアルコール依存、精神疾患、不仲、あるいは愚痴の聞き役を子どもに強いる家庭では、子どもは親の顔色を伺い、感情のバロメーターとして機能することを余儀なくされます。大人になっても「不機嫌な相手の機嫌を取る役割」に無意識の居心地の良さを感じてしまうのです。
• 過干渉やネグレクトによる心理的バウンダリーの未成熟：親からプライバシーを侵害され続けたか、逆に放置された経験を持つ人は、他者との健全な「心理的境界線」を引く感覚が育ちません。そのため、恋愛関係において相手の感情と自分の感情が混ざり合い、相手の不機嫌をすべて自分の責任と錯覚してしまいます。

大人の恋愛において発露する「見捨てられ不安」とは、かつて幼い子どもだった頃に「親に見捨てられたら死んでしまう」と感じていた原初の恐怖の再演に他なりません。