『西郷どん』鈴木亮平の壮絶肉体改造！体重変化と名演の裏側を徹底解説

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大河ドラマ『西郷どん』における最大のトピックの一つが、主演・鈴木亮平さんによる圧倒的な体重変化と肉体改造です。これまでも映画『俺物語!!』での30kg増量や、ドラマ『天皇の料理番』での20kg減量など、変幻自在の体作りで世間を驚かせてきた鈴木さんですが、約1年間にわたる長期撮影の中でキャラクターの生涯に合わせて体を変化させていく試みは、まさに異次元の挑戦でした。

物語の序盤、薩摩の貧しい下級武士の家に生まれた青年・西郷吉之助を演じるにあたり、鈴木さんは相撲で鍛え上げられた引き締まった筋肉質の身体を作り上げました。薩摩の若者らしい野性味とエネルギーを表現するため、徹底したウエイトトレーニングと高タンパク食で基礎を固めたのです。

しかし、物語が奄美大島、さらには極寒の沖永良部島への過酷な流刑期に入ると状況は一変します。牢獄に囚われ飢えと絶望に苛まれる姿をリアルに体現するため、食事制限を敢行して急激に体を絞り込みました。頬がこけ、骨が浮き出るようなリアルな衰弱ぶりは、視聴者に強い衝撃を与えました。

そして物語の後半、明治政府の参議となり、誰もが教科書の肖像画で知る恰幅のいい西郷隆盛へと変貌を遂げるフェーズでは、一気に体重を増やしピーク時には100kg近くに達したと明かされています。特筆すべきは、単に太るのではなく「幕末の動乱を生き抜き、大軍を率いる器の大きさ」を肉体そのもので説得力を持たせた点です。ただ体重を上下させるだけでなく、骨格や立ち姿の重心まで計算し尽くしたアプローチは、日本のドラマ界における役作りの金字塔といえます。