「冷房28度」は間違い？電気代と健康を守る2026年最新エアコン新常識

「冷房28度」は間違い？電気代と健康を守る2026年最新エアコン新常識とはどのようなものなのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

「エアコンの冷房は28度に設定するのが国の推奨」――この認識は、根本的な誤認から広まったものです。発端となった2005年のクールビズ導入時、環境省が掲げた目安は「冷房時の室温28度」でした。これは建築物環境衛生管理基準（ビル管法）が定める「居室の温度17度以上28度以下」という法的基準を根拠にしたものであり、エアコンのリモコン設定を28度に指定したものでは決してありません。

建物の断熱性能や窓から入る日射熱、室内の家電製品が発する熱などの影響により、リモコンを「冷房28度」に設定しても、実際の室温は29度から31度前後まで上昇してしまうケースが多々あります。室温が28度を超えると熱中症の発症リスクが急激に跳ね上がるだけでなく、集中力の低下や作業効率の悪化を招きます。「設定温度の数字」にとらわれるのではなく、室内に設置した温度計で「実室温を28度以下に保つ」ことが、防災と健康維持における正しいアプローチです。