頑固な便秘の正体は「ねじれ腸」か？逆効果な腸活と自宅マッサージ

頑固な便秘の正体は「ねじれ腸」か？逆効果な腸活と自宅マッサージとはどのようなものなのか? 専門的な分析を丁寧に紐解いて紹介します。

なぜ、どれほど健康的な食事を心がけても便秘が治らないのか。その答えの鍵を握るのが、大腸の形態異常である「ねじれ腸」と「落下腸」だ。国立病院機構 久里浜医療センターで腸神経・消化器内科医として数多くの患者を診てきた水上健医師は、日本人の腸の形状には固有のパターンが存在すると指摘する。

欧米人に比べて体幹が細く骨盤が広い日本人は、大腸が腹腔内でしっかり固定されず、複雑に折れ曲がったり過剰に長くなったりしやすい。腸がねじれた部分では通過障害が起き、便が滞留する。さらに、立ち上がった際に腸全体が骨盤の底へ下がり込む「落下腸」が合併すると、便の通り道はますます狭く複雑な迷路と化すのだ。