【Wiki風】 歯 周 病 おすすめ 歯ブラシ 最新情報まとめ 2026 #795

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「ゴシゴシと力強く磨かないと、磨いた気がしない」という人は多い。しかし、その爽快感の代償はあまりにも大きいのです。歯周病によって炎症を起こし、敏感になっている歯ぐきに対して硬い毛先のブラシを使うことは、傷口をタワシでこするようなもの。結果として歯ぐきが退縮し、歯の根元が露出する「くさび状欠損」を引き起こす原因になります。

歯科医師たちが口を揃えて警告するのは、力の入れすぎによる二次被害です。磨き残しを防ぐために必要なのは「力」ではなく「毛先のコントロール」。まずはこの基本に立ち返る必要があります。